【和歌山市・整体】人気店の特徴とおすすめのストレッチグッズをご紹介

まず重視したいポイントは、店内や施術者に清潔感があるかどうかです。整体はお客様に直接触れるサービスであるため、清潔感は欠かせません。清潔感のあるキレイな設備の中で施術を受けることで、リラックス効果が期待できます。

料金やメニューがわかりやすいことも重要な要素の一つです。自分が受けたい施術に対応しており、その料金がいくらなのかを事前に把握できれば、安心して施術を受けられます。

実際に施術を受けた方の口コミを確認できることも重要なポイントです。施術を体験した利用者の感想や意見を事前に知ることで、より安心して来店できます。同年代の方の口コミを確認できれば、さらに店舗を具体的にイメージすることが可能です。

通いやすい整体院の条件として、幅広いメニューに対応していることも挙げられます。肩こりや腰痛など様々な悩みに対応している整体院なら、不調の箇所や目的に合わせて施術が受けられるでしょう。

経験豊富なスタッフが対応してくれることも、優良の整体院の条件として欠かせないポイントです。あまり経験がないスタッフでも整体院で働くことはできます。経験と知識が豊富なスタッフが在籍しているか、施術を担当してもらえるのかを来店前に下調べしておくと安心です。

ストレッチポールとは、円柱型のエクササイズ用品です。ストレッチポールの上に仰向けで寝ることによって余計な力を入れることなく、自分の体重でストレッチができるようになります。身体の左右のバランスを整え、姿勢改善も期待できるアイテムです。
さらに、背骨が矯正されることで深い呼吸ができるようになり、リラックス効果も高まります。

ストレッチの際には、ストレッチマットを活用しましょう。手足の滑り止めや安定感の向上が望めます。

フォームローラーは円柱形のストレッチグッズです。ストレッチポールよりも小型で硬く、全身の気になる部位にピンポイントで使用できます。

背中周辺の凝りを重点的にほぐしたいのであれば、マッサージボールもおすすめです。マッサージボールは、フォームローラーやストレッチポールと同様に、床に置いて上に寝転ぶだけで効果が期待できます。頚椎や腰椎周辺のストレッチにも有効です。

腰痛に悩まされている方には、骨盤ベルトがおすすめです。骨盤や腰回りの筋肉を支えることで、腰痛の緩和が期待できます。骨盤矯正で整体に通っている方が施術後に骨盤がズレないように使用するのもおすすめです。

上記のアイテムは、ご自宅で習慣的にセルフケアを行う際に有効です。しかし、根本的な不調の改善を目指すためには、やはり専門家の施術を受けていただくことをおすすめします。整体師と相談しながら上記のグッズを使用してみてください。

和歌山市の産前産後ケア専門の整体院・Medi Tech Beauty Tane．には、多くの資格を所有した経験豊富なスタッフが多数在籍しております。
効果的なセルフケアグッズの使用方法などのご提案も可能です。お気軽にご相談ください。